Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation (PNF)

Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation beschreibt das Zusammenspiel zwischen Nerven und Muskulatur um Bewegungen in bestimmte Muster zu bahnen. Dabei wird auf die physiologischen Eigenheiten der Muskulatur geachtet, die spiralförmig angelegt ist. Die Bewegungen werden deshalb diagonal ausgeführt, um ein dreidimensionales Bewegungsmuster zu erarbeiten.

angestrebte Wirkung

Über unterschiedliche Stimuli taktiler, visueller und verbaler Art sowie propriozeptive Reize erfolgt eine Bahnung in definierte Bewegungsmuster (Pattern), die sich an Bewegungen aus dem Alltag und dem Sport orientieren. Auf diese Weise wird der Muskeltonus normalisiert, die Koordination der physiologischen Bewegungsabläufe und der sensomotorischen Leistung verbessert. Weitere Ziele sind der Abbau falscher Bewegungsmuster, die Muskelkräftigung und die Mobilisation bei Bewegungseinschränkungen.

Anwendung bei folgenden Krankheitsbildern